Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de MORI-NU, Tofu, silken, firme Lite.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	91.4 g	91.4%
La energía (calorías)	37 kcal
Energía (julios)	155 kJ
Proteína	6.3 g	6.3%
lípido total (grasa)	0.8 g	0.8%
Ceniza	0.4 g	0.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.1 g	1.1%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.45 g	0.45%
Calcio, Ca	36 mg	0.04%
Hierro, Fe	0.75 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	81 mg	0.08%
Potasio, K	63 mg	0.06%
Sodio, Na	85 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.33 mg
Cobre, Cu	0.121 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.02 mg
La niacina	0.11 mg
La vitamina B-6	0 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.133 g	0.13%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.136 g	0.14%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.449 g	0.45%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.095 g	0.10%
treonina	0.22 g	0.22%
isoleucina	0.297 g	0.30%
leucina	0.501 g	0.50%
lisina	0.384 g	0.38%
metionina	0.077 g	0.08%
cistina	0.079 g	0.08%
fenilalanina	0.322 g	0.32%
tirosina	0.229 g	0.23%
valina	0.286 g	0.29%
arginina	0.47 g	0.47%
histidina	0.156 g	0.16%
alanina	0.248 g	0.25%
Ácido aspártico	0.721 g	0.72%
Ácido glutamico	1.309 g	1.31%
glicina	0.255 g	0.26%
prolina	0.337 g	0.34%
serina	0.313 g	0.31%